So cekidottt~
1. Sakit punggung
Kebiasaan duduk terlalu lama biasanya dialami orang-orang kantoran. Salah satu akibat duduk terlalu lama adalah sakit punggung bagian bawah atau pada bagian tulang belakang secara keseluruhan. Hal itu dikarenakan otot menjadi kaku akibat duduk terlalu lama.
2. Dapat Memacu Serangan Jantung
Duduk yang terlalu lama selama beberapa jam tanpa bergerak dapat memicu terjadinya serangan jantung. Kondisi duduk yang terlalu lama ini dapat menyebabkan kerja jantung menjadi terganggu dan juga tidak normal, sehingga hal ini dapat memicu terjadinya serangan jantung, yang dapat menyebabkan kematian mendadak.
3. Nyeri di Leher
Duduk dalam posisi tegak berjam-jam akan menimbulkan rasa nyeri pada bagian leher. Rasa sakit ini disebabkan karena adanya peradangan pada bagian sendi tulang belakang.
4. Otot Tubuh Terasa Kaku dan Pegal
Duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan munculnya rasa pegal dan juga kaku pada otot tubuh kita. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh kondisi dimana tubuh mengalami sikap duduk yang tidak bergerak, sehingga menyebabkan otot tubuh tidak mengalami variasi gerakan dan hanya berada pada posisi statis saja. Posisi tubuh seperti inilah yang dapat menyebabkan munculnya rasa pegal dan juga kaku pada otot. Apabila kondisi ini dibiarkan dan juga tidak dicegah, maka kemungkinan otot anda tidak hanya kaku pada saat duduk saja, namun juga saat melakukan aktivitas yang lainnya juga akan terasa kaku.
5. Perasaan Bosan
Akibat lainnya dari duduk yang terlalu lama adalah dapat menyebabkan munculnya rasa bosan yang berlebihan. Rasa bosan yang berlebihan ini muncul karena adanya posisi tubuh yang statis dan monoton selama beberapa jam. Selain mata yang lelah, serta tubuh yang bisa terasa sakit maka kita juga dapat merasakan kebosanan yang berlebihan ketika kita terlalu lama duduk.
Yap sekian artikel dari ane, semoga bermanfaat
0 Komentar untuk "Dampak Duduk Terlalu Lama"